Número de ficha: 862922
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- ISBN
- 9789584277954
- Clasificación DEWEY
- 152.33 C623h
- Autor
- Clear, James , autor
- Autor Secundario
- Moya, Gabriela , traductor
- Título
- Hábitos atómicos : un método sencillo y comprobado para construir hábitos buenos y desterrar los malos / James Clear; traducido por Gabriela Moya
- Edición
- Vigésimo segunda edición .
- Produc., Publ., Distrib. y Derechos de Autor
- Bogotá (Colombia) : Ediciones Culturales Paidós, 2024
- Descripción
- 326 página : ilustraciones en blanco y negro ; 24 cm
- Serie local
- Paidós empresa
- Nota de Resumen
- HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento —desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito. Aprende cómo… • Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco
- Título original
- Atomic habits
- Materia
- HÁBITO -- ASPECTOS PSICOLÓGICOS
-
CONDUCTA (ÉTICA)
-
AUTORREALIZACIÓN -- PSICOLOGÍA
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